Hardlopen op Hilgelo: kort, krachtig en prachtig
Verstopt in de Achterhoek ligt recreatiegebied Hilgelo, waar je een unieke hardlooproute vindt. Je loopt er 4 kilometer rondom water en midden in de natuur. Door de korte afstand is de route geliefd bij hardlopers van alle niveaus. In deze blog lees je wat je mag verwachten van een rondje Hilgelo!
Aankomst op het gebied
De hardlooproute begint en eindigt bij urban sportspark Hilgelo, waar je de toestellen kunt gebruiken voor een warming-up of workout. Het is een grote, veelzijdige beweeglocatie die je meteen herkent wanneer je vanaf de parkeerplaats het gebied op loopt. Ben je op de fiets gekomen? Dan heb je al een uitstekende warming-up in de benen!
Niet elke dag is een stranddag maar op Hilgelo is het toch altijd gezellig. Veel mensen uit de buurt komen naar Hilgelo voor hun dagelijkse beweging. Groepen scholieren of zwemmers hebben Hilgelo ook gevonden als ideale buiten beweeg locatie. Ben je klaar voor de start? Bekijk het routebord, kies je richting en zet hem op! Wees niet bang dat je verdwaald raakt, markeringen op paaltjes wijzen je de weg.
Over de ligweide en door het bos
Op de route zijn er verschillende omgevingen die elkaar snel afwisselen. Dat geldt ook voor ondergrond waar je op loopt. Zeker als je de route linksom loopt.
Eerst loop je te midden van het strand en de parkeerplaats, daarna duik je meteen het bos in. Daar verlies je voor even je zicht op het water. Je merkt duidelijk dat je ademhaling nu verbetert. Dat komt natuurlijk door de boslucht, die met dank aan de bomen veel zuurstof bevat. Meer dan een kilometer lang ben je omringd door door de prachtige bossige omgeving. Wanneer het aan je rechterkant minder bossig wordt, verschijnt er een weiland. Kort daarna volgt de eerste grote opening aan de linkerkant en kijk je je ogen uit..
Prachtig uitzicht over het water
Na ongeveer 2 kilometer hardlopen zie je het water van recreatiegebied Hilgelo op zijn mooist. Op de foto zie je het prachtige uitzicht wat je te wachten staat! Het is dus geen straf om hier te pauzeren, ook omdat je ongeveer op de helft bent. Als je een pauze nodig hebt is dit het ideale rustpunt; het rondje Hilgelo is echt voor hardlopers van alle niveaus.
Probeer je niet te laten verleiden door het bankje dat er staat! Als je gaat zitten heeft je lichaam moeite om daarna weer op gang te komen. Tip: gebruik het bankje op een andere manier, namelijk om je hamstrings op te rekken.
Nagenieten aan het strand
Terwijl het einde in zicht is loop je de laatste fase met voortdurend zicht op het water. De laatste meters kun je afwijken van de route en een stukje over het strand lopen, om je benen in het zand nog even extra op de proef te stellen. Nadat je rondje Hilgelo erop zit, doe je goed aan een cooling-down!
Wist je dat een cooling-down net zo belangrijk is als een warming-up? Daarmee komt zowel je lichaam als brein tot rust en voorkom je blessures. Nog een aanrader om tot rust te komen: loop bij Beachclub MEER de steiger op en bewonder het mooie uitzicht. Geniet je liever van een hapje of drankje? In het weekend is Strandpaviljoen 't Hilgelo geopend!
Zien we je snel? - Hieronder zie je al onze hardlooproutes. Klik erop, ontdek en lopen maar! Graag juichen we je toe op Facebook en Instagram.
-
Rondje Berendonck
Rondje Berendonck
-
Rondje Bussloo
Rondje Bussloo
-
Rondje Hilgelo
Rondje Hilgelo
-
Rondje Zeumeren
Rondje Zeumeren
Lees meer sportblogs
-
Eropuit in de zomer: de 5 mooiste stranden van Gelderland
Eropuit in de zomer: de 5 mooiste stranden van Gelderland
De lucht kleurt blauw, de bomen groen en de temperaturen stijgen. Het zomerse weer komt er langzaam aan, dus reden genoeg om de deur uit te gaan! Leisurelands biedt jou prachtige recreatiegebieden om te genieten van het mooi weer in Gelderland.
-
Hang Challenge: fysieke én mentale beproeving
Hang Challenge: fysieke én mentale beproeving
Pak een stang en hang zolang je kan, hoe moeilijk kan het zijn? Vergis je niet: de Hang Challenge vraagt veel van je! Het is een serieuze test voor zowel je bovenlichaam als bovenkamer.
-
Eropuit met je hond in de Achterhoek: drie prachtige plekken
Eropuit met je hond in de Achterhoek: drie prachtige plekken
Wat een hondenweer! Wil jij er lekker op uit met jouw trouwe viervoeter? Het hondenseizoen is weer begonnen dus jullie kunnen samen op pad, op zoek naar de mooiste losloopgebieden.