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Calisthenics, was ist das?

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Eine Frau trainiert in einem städtischen Sportpark.

Was ist Calisthenics?

Calisthenics ist eine Sportart, die Sie in unseren Erholungsgebieten kostenlos ausüben können, doch dazu später mehr. Zunächst braucht der Sport, den wir Calisthenics nennen, dringend eine Einführung. Die Vorteile von Calisthenics sind fast zu zahlreich, um sie aufzuzählen; in diesem Blog werden Sie sie entdecken!

Funktionelle Stärke

Wenn Sie das Wort Calisthenics aus dem Englischen ins Niederländische übersetzen, dann erhalten Sie die Übersetzung 'Gymnastik'. Das bringt Sie aber nicht weiter, denn Calisthenics ist viel mehr als das! Ursprünglich handelt es sich um eine antike griechische Sportart; der Name leitet sich daher aus dem Griechischen ab. Calisthenics ist eine Zusammensetzung aus den Wörtern 'cali' und 'sthénos', die zusammen wörtlich 'schöne Kraft' bedeuten. Diese Bedeutung ist nicht abwegig, aber in der Welt der Calisthenics sprechen wir lieber von funktioneller Kraft. Tatsächlich ist Calisthenics im Kern dasselbe wie Training ohne Geräte und Gewichte. Sie trainieren mit Ihrem eigenen Körpergewicht! Was zählt, ist die funktionelle Kraft, die Kraft im Verhältnis zu Ihrem Körpergewicht. Es geht also nicht um absolute Kraft wie beim Gewichtheben (je mehr Kilos, desto besser).

Der ultimative Sport

Im Grunde können Sie Calisthenics jederzeit und überall ausüben, aber das ändert nichts an der Tatsache, dass es dafür spezielle Geräte gibt. Während Sie diese Geräte benutzen, müssen Ihr Körper und Ihr Geist eng zusammenarbeiten. Sie gewöhnen sich mehr und mehr daran, was zu Motivation und Spaß führt! Bei Calisthenics merken Sie sehr deutlich, dass Sie immer besser werden: Ihre Kraft, Stabilität und Beweglichkeit verbessern sich rasch. Damit steigen auch die Möglichkeiten. Die Übungen umfassen Drücken, Ziehen, Beugen, Springen und Schwingen. Durch die Zusammenarbeit von Körper und Geist ist das Verletzungsrisiko gering. Calisthenics ist der Sport, den man "neben" einer anderen Sportart betreibt. Man nennt es den ultimativen Sport, weil Sie die Grundfunktionen für jede Sportart trainieren: Muskelkraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination!

Eine Frau trainiert in einem städtischen Sportpark.

Kostenlose Fitnessstudios in Grünanlagen

Wo könnte man den ultimativen Sport besser ausüben als in einem kostenlosen Fitnessstudio inmitten der Natur? Diese Möglichkeit gibt es in den Erholungsgebieten von Leisurelands! In Berendonck, Bussloo, Hilgelo und Zeumeren finden Sie urbane Sportparks: vielseitige Trainingsorte in schöner Umgebung, mit Einrichtungen für Calisthenics und andere urbane Sportarten. Die Calisthenics-Geräte sind von höchster Qualität und dank der Experten von Nijha BV für jedermann geeignet. Die Geräte wurden von Athleten verschiedener Niveaus eingerichtet, darunter auch Athleten von Kratos. Immer mehr Menschen gehen in einen städtischen Sportpark in der Nähe und entdecken Calisthenics! Werden Sie der Nächste sein? Unten können Sie die verschiedenen Standorte sehen.

Alle Standorte für Calisthenics

Möchten Sie mehr über unser Angebot erfahren?
Sie lesen gerade einen unserer vielen Sport-Blogs! In den kommenden Blogs werden wir jedes Mal eine urbane Sportart oder eine Laufstrecke vorstellen. Auf diese Weise werden wir Ihnen alles über unsere Sportanlagen erzählen. Die Blogs werden auf unserer Blog-Seite erscheinen. Auch über Facebook und Instagram halten wir Sie immer auf dem Laufenden. Sie interessieren sich mehr für kostenlosen Sport? Auf unserer Website finden Sie ein komplettes Sport- und Bewegungsangebot. Vielen Dank für die Lektüre und hoffentlich sehen wir Sie in einem Erholungsgebiet!

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